什么是冥想?冥想对健康有何益处?

1个月前 (05-16 11:43)阅读10回复0
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通常被称为冥想。这是冥想。

这并不是佛教和道教所独有的。许多人嘲笑这种行为,认为冥想是一种不健康的趋势。事实上,冥想适合任何人。

冥想需要五颗心和一个升起的太阳。白天冥想:朝南,夜间冥想朝北和朝南,五颗心向上。五颗心是指手、脚和头。背挺直。当你盘腿坐着,背部挺直时,对于男人来说,你的阴部穴位(位于男人的大小之间)与头顶上的一个穴位相连。此时,你会感到莫名的安慰和前所未有的沉默。你会觉得在你的大脑顶部还有一个空间。这时候,冷静下来,什么都不想,只是静静地坐着。当你醒来时,你会感到你的身体充满力量。

对于有深度进入的人来说,他们的心率必须比局外人慢。当他们做事的时候,他们在生活中都表现出冷静,他们的思想比普通人更开阔。这就是冥想的力量!许多外国科学家对少林僧人的冥想进行了过热成像测试和脑波测试,但他们无法解开这个无限的谜团。也许这就是鬼谷子所说的:集中和平静你的气,因为心。在沉默中,你可以找到你心中任何事情的答案。

作为初学者,脚的肌腱和韧带不会拉裂(擅长舞蹈和武术的人除外),只需坐直即可。它也会产生类似的效果。但只有当五颗心升起时,才是最有效的时间。

作者已进行了一年的短暂实践,并有着丰富的经验。如果你感兴趣,不妨试一试。

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