冥想是培养自我修养、健康和练习的好方法。它可以治愈我们身心中的许多烦恼和痛苦。
冥想这个词来自国外，是一个外国文化词。冥想旨在教会我们完全放松身心，而不是刻意思考。
简单的冥想，在瑜伽中经常与调节身心系统相结合，可以调节我们身心系统的紧张、气血失调、充血等，治愈各种身心痛苦。它在这些方面发挥了积极作用。
事实上，冥想与“想象”这个词的用法非常相似。它是以一种精神状态和形象为参照，将思想集中到那种状态，从而净化和专注于你的精神力量，进入冥想的初始状态。
例如，冥想大海、月光、佛像和其他场景，消除干扰，净化心灵。提高我们的意识。《五粮寿经》中有16种冥想方法，可以提高我们冥想的集中度。
0