冥想的时候到底要想什么才叫冥想?

1个月前 (05-16 11:44)阅读21回复0
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当你想到它时,它与你无关。所有让大脑发出α波和θ波(关于这两种波的信息可以在百度百科全书上找到)的东西都被称为冥想,甚至包括听好听的音乐、画画等等。如果你说的是静坐,就像静坐一样,我可以告诉你一些事情。当你感觉身体的所有部分都尽可能放松时,你会感觉到背部甚至全身的能量流动(这是情绪身体被触发时产生的电反应)。那时,你真的可以进入冥想状态。冥想不仅仅是静静地坐着或什么都不想。你可以想出一些和谐的、高能量的、高频率的或一些真理的东西。冥想有两种:接收和释放能量。记住,思想也是源于以太层面的能量,对你的身体有影响。在冥想中,只有封闭的思想会阻碍它。冥想时请尽量保持背部挺直。

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