五持戒冥想是什么?

1个月前 (05-16 11:46)阅读7回复0
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五戒禅修是一种禅修。这种冥想专注于一个想法,而不是一种感觉或物体,这可以给练习者带来新的体验。在这一点上,一些相关的想法会出现,你可以不加判断地继续

同时观察和记录,但不要打断你的思考。在开始冥想之前,把纸和笔放在你旁边,这样你就可以在开始冥想后的任何时候记录你的想法,以免逐渐忘记。从业者将对他们的新想法有深刻的理解

五持戒冥想是什么?

对其程度和清晰度感到惊讶:它们可能会改变你以前没有意识到或认为理所当然的态度。

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